アンガーマネジメント×怒らない体操講座【8/22(木)開催】

怒りを身体でコントロール！8/22(木)怒らない体操講座

日本アンガーマネジメント協会とウォーキングドクターデューク更家氏がスペシャルコラボレーション！

「“怒り”の感情をコントロールするためには、体を整えることが大切」との想いから、全8種の「身体を動かすアンガーマネジメント」が誕生。

頭では理解していても、なかなか習得するのが難しい感情のコントロール方法。これを、実際に身体を動かすことで感じて、学べる講座です。

講座内容と開催スケジュール

2024年8月22日(木)開催

10:30～12:00(90分)※受付10:00～

【このような方にオススメ】仕事でもプライベートでも、イライラ、ムカムカすることが増えた方、ちょっとのことでつい怒りを爆発させてしまう方、他人から不条理な怒りをぶつけられてしまった方、ムダな怒りに別れを告げて心をラクに生活したい方
【期待できる効果】
普段からイライラせず、急に怒らないように心の器を広げられる。怒りに振り回される人生ではなく、怒りと上手に付き合いながら生きていけるようになる。

【講座内容】
普段から身体を動かすことで、効果的に怒りの体質改善を行う体操を学びます。
★踵のある運動靴（室内履き用）をご準備ください。また、動きやすい服装でお越しください★
・アンガーマネジメントについて
・6秒その場セラピー
・怒りの正体
・心の器を大きくする「怒らない体操」
・怒りを増幅させない「マインドフルネス」
・怒りと上手に付き合う方法

受講料 … 3,300円

◆料金のお支払い：PayPal決済事前支払い
※お申込時に受講料をお支払いいただきます。
◆対象：12歳以上（中学生以上）
◆定員：8名　※定員になり次第締め切りとなります。
◆最少催行人数：2名
※最少催行人数に満たない場合、中止になる場合もございます。
◆キャンセル：キャンセルのお申出時期によりキャンセル料がかかります。
キャンセル料と決済手数料1,188円＋ご返金振込手数料を差し引き、ご返金致します。
（開講日の2日前までのお申出0％、前日のお申出10％、当日のお申出100％）
※受講をキャンセルする場合は028-647-0011（ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社　栃ナビ！）へご連絡ください。

会場：ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社　鶴田社屋

◆会場：ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社　鶴田社屋
（宇都宮市鶴田1359-1　鹿沼IC通り沿いヨークベニマル東側）

≫講座に申し込む
※お申込みは2024年8月18日(日)23:59までとなります。
※栃ナビ！メンバー限定の講座となります。

講師紹介

山本果奈

アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントティーンインストラクタートレーナー
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント怒らない体操インストラクター
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー
一般社団法人HAT認定子育てハッピーアドバイザー・子育てHATマイスター
NPO法人アサーティブジャパン会員トレーナー
ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社　取締役

私はアンガーマネジメントを通して、職場、家庭、学校でのイライラ、人間関係における全てのイライラの連鎖を少しでも断ち切りたいと思っています。そして、ありのままの自分を受け入れ、他人も受け入れられ、円滑で温かいコミュニケーションが広がることに少しでも貢献できればと思っています。
≫もっと詳しいプロフィール情報へ

幸せな毎日のためのハッピー講座◆スケジュール

◆9/19(木)　アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
◆10/17(木)　アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
◆11/21(木)　子どもの自己肯定感を育む子育てハッピーセミナー
◆12/19(木)　ひといちばい敏感な子(HSC)のための子育てハッピーセミナー
【2025年】
◆1/23(木)・24(金) 子育てハッピーアドバイザー養成講座(2日間)
◆2/20(木)　イベント(予定)
◆3/13(木)　ポジティブコミュニケーション
※急遽スケジュールが変更になる場合もございます。