この日は初回体験でした。現在の身体の状況をみて問題点、改善点をなどを丁寧に説明していただきました。「そうなんだ！なるほど」という目からウロコのお話がいっぱい！そして「動ける体を手に入れる！」という目標を掲げ、実際にトレーニングを実施していただきました。分かりやすく、私にあった負荷と内容で指導していただいて、続けるときっと目標に近づけるだろうと実感したセッションでした。終了後はそのやったエクササイズと次回までの宿題を送ってくれるので、とても参考になります。目標はあるけど何をどどうすれば良いか分からない方、色々やっているけど行き詰っている方、そもそも目標が見つからないまま日々を過ごしている方も、素敵なトレーナーさんがサポートしてくれますよ。お勧めです！

• 訪問日：2025.01.21