週に3回を目標にしています。雨の日は億劫になりますが、そんな日こそ行くと帰りは体もポカポカ気分爽快です。月初めの測定ですが、頑張った分だけ体重、体脂肪もダウンでやる気が出ます。なにより年配の方が頑張って毎日通っているのをみると励みになります。自分の予定に合わせて参加、しかも３０分なので無理なく通えますよ。正月太りに備えて今から調節してます。

• 訪問日：2010.12