三連休の中日。天気が崩れない内にウォーキングで一汗かきました。運動をしたらタンパク質摂取が大事。特に年取ってくると大事ですね。いつもの様にサイゼリヤで一休み。鶏のディアボラステーキです。表面をパリッと焼き上げてあって、野菜のマリネをのせてサッパリと食べます。ずっと変わらぬ美味しさですね^_^

• 訪問日：2023.10.08