草むしりにて、ギックリ腰に……。休日であった事から、ネット検索にてやよい整体さんを発見！すぐに電話して、すぐに診察していただきました。発生当初は、地下10階位にいる痛み。通院し、普段の姿勢の話や動かし方を指導していただき実践してみました。痛みもなくなり、地上に出た感じになったので地上に出たからには走ってみようと、10キロほど走ってみました。後半はダッシュして負荷の強度をあげてみました、全く痛みも違和感もありません。更に学んだ姿勢により、腰の負担もなくなりラクに走れるような感じになりました。今後も姿勢に気をつけて、腰痛予防を実践していきます。治療だけではなく、適切なアドバイスありがとうございました。

• 訪問日：2018.10.06