寒暖の差が大きい毎日ですが、体調をくずすこともなく元気に過ごしています。レッスンの中で呼吸のこと、姿勢のこと、関節の動かし方などいろいろなアドバイスをいただいています。アドバイスを思い出し、少し意識して生活の中に取り入れています。いくつになっても自分の身体に関心をもつことは大切だなと感じています。 (訪問：2024/04/04)

いつもありがとうございます。深く呼吸をして自分の身体や心とつながると幸...続きを読む いつもありがとうございます。深く呼吸をして自分の身体や心とつながると幸せな気持ちになりますね。これからもよろしくお願いします♪(2024/05/16 返信)

"ぐッ"ときた！ 10人

太陽礼拝108回に挑戦しました。一つ一つの動作を呼吸に合わせて行い、自分の体調を観察しながらの挑戦でした。参加した仲間と一緒に、みんなで108回をやり遂げることができました。こんなに気持ちの良い疲労感を感じたのは久しぶりです。今年も自分に合った体力作りをしていきたいと思います。 (訪問：2023/12/29)

いつもありがとうございます太陽礼拝108回の挑戦、清々しい気持ちになれ...続きを読む いつもありがとうございます太陽礼拝108回の挑戦、清々しい気持ちになれましたね。瞑想状態でとても気持ちのいい瞬間が味わえたのではないかと思います。来年もまた、素敵な108回の時が迎えられるよう頑張っていきましょうね。積み重ねたことは、自分を裏切らないと信じてコツコツと積み重ねていきましょう♪(2024/01/14 返信)

"ぐッ"ときた！ 7人

エアヨガを続けて２年が経ちます。季節や体調に合わせたプログラムを組み立てていただいています。そのおかげで、楽しく週一回のレッスンを続けてきました。間接の動きや筋力など、レッスンを通して自分の身体を知ることができます。体力を維持し健康な生活が送れるよう、これからもゆっくり無理をせず続けていきたいと思います。 (訪問：2023/02/10)

いつもありがとうございます？これからも年齢をあきらめることなく、頑張っ...続きを読む いつもありがとうございます？これからも年齢をあきらめることなく、頑張っていきましょう♪(2024/05/17 返信)

"ぐッ"ときた！ 7人

初訪問というか、体験に行きました！こちらは、ヨガだけでなく布を使った『エアヨガ』や、ヨガ棒を使って行うヨガのレッスンがあります。初めてのエアヨガは、ドキドキでしたが、少人数で親切、丁寧に教えてもらえたので、出来ないなりにも満足感がある楽しい一時になりました。レッスンが終わって、先生が淹れてくれたハーブティでホッコリし、もう大満足です(^^)楽しい時間をありがとうございました！駐車場が少ないから、乗り合わせで行くのをオススメします！ (訪問：2022/09/23)

ありがとうございました2024年も、気持ちよさを味わいにいらしてくださ...続きを読む ありがとうございました2024年も、気持ちよさを味わいにいらしてください。お待ちしています♪(2024/01/14 返信)

"ぐッ"ときた！ 40人

エアヨガを始めた頃は、続けられるのかと不安になることもありました。今では、仲間もできて、毎週のレッスンが楽しみになりました。レッスンを通して自分の体の癖を知り、少しでも改善して健康的に歳を重ねたいと思うようになりました。筋力アップ、姿勢改善。「継続は力なり」と言う言葉を実感しています。 (訪問：2022/03/15)

素晴らしいです！さすがです。これからも一歩一歩頑張りましょう♪(2024/05/17 返信)

"ぐッ"ときた！ 8人

寒さの影響もあり、持病の腰痛が悪化してしまいました。「背骨のメンテナンスヨガ」で骨盤や背骨をゆっくり動かしながらゆがみ改善を行いました。６０分のレッスンの後には縮まっていた関節も伸びて、体がすっきりしました。腰痛もかなり改善しました。適度に体を動かすことの大切さを実感しました。 (訪問：2022/01/25)

とてもホッとした、癒される時間になりました。自分の身体を自分で治そうと...続きを読む とてもホッとした、癒される時間になりました。自分の身体を自分で治そうとする気持ちが大切ですね。赤ちゃんが、寝返りやハイハイで成長していくように、大人になっても背骨を見直していくことは大切ですね。(2024/05/17 返信)

"ぐッ"ときた！ 8人

子ども2人(小4、小1男子)と親子エアヨガに何度か通っています。慎重派の長男は、若干くじけやすいところがありますが、小さな『できた』に対して先生がとりこぼしせず認めて褒めて下さるので、最後はいつも『ヨガ楽しかった！先生褒めてくれた！』と満足して帰っています。次男は、見て見てー！な性格なので、これまた一つのポーズで自信がつくとひたすらやり続けるのですが、その集中力に驚く一方で、先生に乗せられ自然な流れで自信をつけていく様子に感激しています。　エアヨガ、とても気持ちいいので心身共に満たされます。また、子どもと触れ合いながら、こっそり先生からも子育てのヒントを頂いて帰るという、非常に有意義な時間を楽しんでいます。ちなみに子どもは半額にして下さるので、お財布にも優しいです。 (訪問：2020/01/14)

いつもありがとうございます親子でふれあう素敵な時間になりましたね。(2024/05/17 返信)

"ぐッ"ときた！ 5人

エアヨガとても楽しいです！！体が無理なく伸ばせて血流がよくなります。気持ちいい！最高です！ヨサも気になってるので、いつか体験してみたいです。 (訪問：2018/11/16)

ありがとうございます！嬉しいです。身体と心を気持ちよく繋げて、ハッピー...続きを読む ありがとうございます！嬉しいです。身体と心を気持ちよく繋げて、ハッピーになりましょう！(2024/05/17 返信)

"ぐッ"ときた！ 1人

YOSAでたっぷり汗をかいてきました。冷房で身体が冷え、外の暑さにぐったりの毎日だったので、デトックス効果を期待してうかがいました。YOSAでかく汗は、不思議とさらりとしています。ハーブの香りも気に入りました。夜、ぐっすり眠れたので、翌日の目覚めも良かったです。暑い夏に、しっかり汗をかいて、乗りきっていこうと思いました。 (訪問：2018/08/06)

デトックスは、現代人にとってはとても必要なことですね。また、お時間あっ...続きを読む デトックスは、現代人にとってはとても必要なことですね。また、お時間あったらどうぞいらしてくださいね。(2024/05/17 返信)

"ぐッ"ときた！ 2人

ヨガとＹOSAに行きました～しっかり時間をかけて教えて頂けるので、とても満足です。YOSAも最高に気持ちいい～マッサージもしてくれて、リラックス効果大です一度は体験して欲しい (訪問：2018/07/22)

ありがとうございました。楽しんでいただけて嬉しいです。返信が今頃で申し...続きを読む ありがとうございました。楽しんでいただけて嬉しいです。返信が今頃で申し訳ありません。2024年も楽しみにお待ちしています。(2024/01/14 返信)

"ぐッ"ときた！ 4人