宇都宮市のヨガ・ピラティス・スタジオ・スポーツスクール
レッスン
レッスンスケジュール
おすすめレッスン
◆ストレッチ…高い人気を誇る当店のレッスンです！
◆ダヴィンチボディボード…ヨガ・ピラティス・有酸素の要素取り入れつつ、チューブを使って短時間で効果的にシェイプアップしていくクラスです！
◆レスミルズ…格闘技・ダンス・バレーと、取り入れる種目が異なる３レッスンをご用意！ボディコンバット・ボディジャム・ボディバランスの3種類です！対面でボディジャムがあるのは、当店だけです！
その他、全レッスンはコチラからCHECKください♪
https://www.studio-lapis.jp/lesson
ママ必見レッスン
◆マタニティピラティス◆
定員2名のレッスンです(*^-^*)
その日の体調等に合わせたレッスンを受けられますので、
無理なく受講が可能です☆
股関節を柔軟にして出産を楽に、
また出産後にもとの体重にもどりやすくしましょう♪
■体験レッスン 30分 ¥1000
■体験レッスン 60分 ¥2000
※受講者の方の安全性を考慮させていただく上、
妊娠16週目以上且つ、医師の許可のある方に限らせて
いだいております。ご了承くださいませ。
◆プライベートレッスン◆
マンツーマンまたは2人クラスのレッスンです☆
お好きなレッスンをお選びください!(^^)!
レッスン前にカウンセリングをし、
会員様に合ったメニューでレッスンを致します♪
大好評をいただいているダビンチボディボードも可能です◎
■プライベート体験レッスン 60分 ¥5000
■セミプライベート体験レッスン(2名～) 60分 ¥3000/1人
※3名以上は60分 ¥2000/1人
お気軽にお問い合わせください(*^^)v
プライベートとセミプライベートレッスンがございます！
リフォーマーレッスン
リフォーマーを使用したピラティスではマシンを調節して負荷を変更することができるなど、
姿勢の改善に高い効果があると言われています。
初心者の方や腰痛のある方でも、マシンピラティスでは無理なく体幹を鍛えることができます！