☆加圧トレーニングをご存じですか？
　加圧トレーニングとは、専門スタッフが腕と足の付け根に加圧専用のベルトを巻いて、
　適度に血流を制限した状態で行う筋力トレーニングです。
　ベルトを巻くことによって、軽い負荷　短時間　短期間で効果を得ることが出来ます。

　トレーニングは1対1。　運動が苦手、体力に自信がなくても大丈夫です。
　加圧インストラクターが、一人ひとりの目的、目標達成に向けて全力でサポートいたします！

☆どんな効果を実感出来るの！？
　加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが大量分泌されます。別名、美肌ホルモンとも呼ばれています。
　自律神経のバランスが整い、新陳代謝が高まり、　筋力、体力UP、ﾎﾞﾃﾞｨｰﾗｲﾝの引締め、ダイエットの効果。
　肌のハリやツヤが出る　美肌効果が得られます。
　また、血行が良くなるので、冷えやむくみの改善。肩こり、腰痛の緩和。
　健康維持 や ストレス解消 にもオススメです。

　東武宇都宮駅徒歩5分！お仕事帰り、お買い物ついでにも立ち寄りやすいです。

☆ダイエット・スタイルキープ・筋力､体力アップ・健康維持・ストレス解消・ロコモ対策　に！！！
　10代～80代の方が通われています。
　運動未経験の方もおおく通っています。
　プライベートな空間で人目を気にせずトレーニングに集中出来ます！

☆入会金、年会費はございません。
　体験トレーニング　2回で2000円です。
　お気軽にお電話ください。

　　　
　　結婚式は・・
　　人生であなたが一番輝く日です
　　人生であなたが一番美しい瞬間です
　　
　　
　　
式の日取りまでの残された時間に合わせてプランを作成！

加圧トレーニング、カウンセリングの予約は優先的にお取りいただけます！

トレーニング　週２回
二の腕、デコルテライン、背中を集中的にシェイプアップ！

カウンセリング　週１回
なぜ体重が減らない？？
食生活の改善点を見つけて、体重の変動や停滞期などの身体のリズムを知ることにより、痩せやすい時期を探せます。

自宅で出来るマッサージの方法や、ツボ押しアドバイスなども。

結果！必ず出してもらいます。
中途半端な気持ち、、、心構えならお断りします。

まずは、ご連絡、ご予約いただいたうえで体験トレーニングからのスタートとなります。

堅苦しいとか、かしこまったカウンセリングが苦手な方にオススメです。

ダイエットについて
スキンケアについて
メイクについて

いまさら人には聞けない・・
相談する機会がない・・
何でもお気軽にご相談ください。

カウンセリングは、専門知識豊富なアドバイザーが担当します。

私は普段お化粧しません...
あんまりお手入れもしてないの...
興味はあるんだけど...

そんなあなたにもおススメです。
一から教えます。
少しずつ教えます。

スキンケアやメイクの経験がない方も
当店で一から学ばれた方もいらっしゃいます。

週1回トレーニングを受けている方は
トレーニングの後にお話して、少しずつ少しずつ知識を増やす...
そんな方々もいらっしゃいます。

カウンセリングだけのご予約もお電話でお受けいたします。

介護する側、介護される側
どちらの立場になっても
体力は必要です。
将来への備えとして
加圧トレーニング始めてみませんか？

近年、１日8,000歩/20分の運動が健康のカギとも言われています。
その日々の運動の内の　月に１回、２回を加圧トレーニングにしてみませんか？


シニア割引
65歳以上の方が対象になりす。
加圧トレーニングチケットを10％割引いたします！
4回チケット、10回チケットが割引対象になります。

【現在、通われているお客様の最高年齢は83歳です。】

ご予約お待ち致しております。

腕と脚の付け根に専用のベルトをつけ、個人に合った適切な圧力を加え、血流量を制限して筋力トレーニングを行っていきます。

最大の特徴は低負荷、短時間で絶大な効果を発揮するということです。

加圧ベルトをつけて簡単な筋力トレーニングを行うだけで、二の腕や太もも等の気になる部分の引き締めに大きな効果が得られます。

さらに、加圧トレーニングの最大の特徴である成長ホルモン（別名　若返りホルモン）の分泌量が増大します。

◆ダイエット効果
筋肉が増え脂肪が燃焼しやすい体になります。

◆血行促進
血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、冷え性や肩こりなどが改善します。

◆回復力ＵＰ
成長ホルモンの作用で肉離れやねんざなどのケガの回復が早くなります。

◆筋力ＵＰ
軽い負担で高い効果が得られるので、続けやすく、さらにケガもしにくい為、老若男女だれでも実践できます。

◆若返り、美肌
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻します。

まずは体験してみませんか？
体験トレーニング　2回で2,000円です。
ご予約はお電話で！

暑い真夏の日差し・・・
寒い室内冷房による冷えやむくみ・・・

対策出来てますか？

加圧トレーニングは、専用のベルトを腕と足の付け根に巻いて適度に血流を制限した状態でトレーニングを行います。　
トレーニングは週1回30分、ベルトを巻くことによって短時間で効率よく身体を鍛えることができます。

加圧トレーニングの一番の効果は 【 血行が良くなる！】です。
室内冷房のよる【 冷え、むくみの対策 】にとってもオススメです。

また、適度に【 筋トレ 】を行うので、　夏の暑さにも負けない体づくりが出来ます。

【 短時間で効率良く動いて 】健康を手に入れましょう。

トレーニングは1対1
インストラクターがお客様の体力、気力レベルに合わせて無理のない、
でも効果のあるトレーニングをご提供いたします。

運動が苦手でも大丈夫です！
経験がなくても大丈夫です！
自信がなくても大丈夫です！
出来ればやりたくない　でも大丈夫です！

結果が出れば、、効果が実感出来れば、【満足 、やりがい 】は後からついてきます。

現在、高校生～80代の方が通われています。

まずは一歩踏み出して【 体験トレーニング 】試してみませんか？
2回で2,000円です。
ご予約はお電話で！

健康的な生活を送りながら、理想の体を手に入れることは誰しもが望むことですが、そのためには効果のある、効率の良いトレーニングが不可欠です。私たちのジムでは、そんなあなたの願いをかなえるために、加圧トレーニングの革新的なメソッドを提供しています。

◆◆私たちのジムでの加圧トレーニングの特長

１. 効率良くタイムマネジメント: 加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも短時間で行えるため、忙しいスケジュールの中でも無理なく取り入れることができます。

２. 個別指導とカスタマイズ: 当ジムでは、経験豊富なトレーナーが加圧トレーニングを個別に指導。
あなたの目標や体力に合わせてプログラムを組み立て、最適な結果を追求します。
当店には10代～80代の幅広い世代の方が通われています。

３. 持続する効果: 加圧トレーニングは継続的に行うことで、よりスタイルを維持しやすく、崩れにくい、持続する効果をもたらします。
リバウンドの心配なく、健康的で理想の体を手に入れましょう。

４. 快適な環境: ジム内は清潔かつ快適な環境をご用意、安心してトレーニングに集中できます。

◆◆まずは体験から始めよう！
当店で加圧トレーニングの効果を実感してみませんか？
初めての方には体験セッションをご用意しております。
お気軽にお問い合わせいただき、理想のボディへの第一歩を踏み出しましょう！
健康な未来があなたを待っています。

体験トレーニング　2回　2,000円

当店では、シニア世代の方々にもぴったりの個別指導の加圧トレーニングをご提供しています。
軽い負荷で行うトレーニングは関節への負担が少なく、安全にトレーニングを行うことができます。
専門指導員があなたの年齢や体力レベルに合わせたトレーニングメニューを作成しご提供いたします。
週1回30分のトレーニングで健康で充実した日々を送る第一歩を踏み出しましょう。
1対1のマンツーマントレーニングなので初めての方や運動経験が少ない方も安心してご参加いただけます。

体力をつけたい、
筋力を上げたい、
健康を維持したい、

まずは体験してみませんか？
体験トレーニング　2回で2,000円です。

ご予約はお電話で！

当店は加圧トレーニング専門スタジオですが、
加圧トレーニングだけを行うスタジオではございません。
加圧トレーニングしか出来ないスタジオでもございません。

トレーニングは1対1のパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングなので、特に縛りはなく、お客様の目的、その日の体調を考慮してメニューを作成します。

加圧ベルト必要？　不要？　筋トレ?　尻トレ？　体幹トレ？　ストレッチ？
そもそも今日トレーニング必要？　などなど、、

当店には〖 悩み 〗の改善を目的でお客様がご来店されます。
その悩みを聞いてその悩み改善に繋がるトレーニングメニューを作成致します。

トレーニング時間は 30分 or 45分
その限られた時間に出来るだけのことを詰め込みます！

運動経験が少ないから、まずは体幹しっかり鍛えよう・・とか
下半身のむくみが気になるようだから、今日のむくみを解消しつつ、
むくみにくい身体作りに繋がるトレーニングにしよう・・とか
お尻上げていこう・・とか
日々の肩こり解消しつつ、肩こりの原因になっている場面、原因を伺って、探って、
改善策を考えてトレーニングに反映していこう・・とか

年配の方なら、その日の体調を伺いつつ、調子が悪い所があれば、、体を動かすことや加圧で改善できそうなら調子を整えるトレーニングを行ってみたり・・
元気な日はしっかりトレーニング、動きやすい身体、動ける身体を目指して・・とか

スタイルアップ、筋力体力アップ、健康維持、ダイエット・・
長期的な目標に向けてのトレーニングもしつつ、
今日明日の体の調子も整えていく。

そんなトレーニングを日々行っているスタジオです。

トレーニングは週1回がオススメです。
週2、週3回の方もいらっしゃいます。
月に1、2回の方もいらっしゃいます。

まずは、〖 やる 〗〖 やらない 〗が一番の違いですよね。

まずは体験してみませんか？

体験トレーニング　2回で2,000円です。

ご予約はお電話で！

加圧トレーニングスタジオ ゼロディフェクト　でございます！