6月になると、わ！年明けてもう半年になっちゃう！？
と毎年焦る私です。
でもめげずにのほほんとプライベート空間を続けさせていただいております。

さて、ジメジメした季節がやってきます。
私も恐れをなしておりますが、洗濯物も乾いたり乾かなかったり…
なんとなく身体もむくみがち。
こんな時期は動こうにも動けない…
そんな時は足首回しをしてみてください！
出来たら手と足の指もしっかり組んで、ゆっくり大きく50回ずつ。
終わったら反対回しもやってみてください！
下半身のリンパを流すポンプの役目、ふくらはぎの筋肉がしっかり動き浮腫にも役立つと思いますよ！
ポイントはしっかり大きく回しましょう！
ふくらはぎの筋肉が動くように^ ^

お家でテレビを見ながらできますよー(*´∇｀*)

じとーっとした汗ばかりで汗がかきにくい方は一度ハーブ蒸しをお試しください！
汗腺を開通させてドバドバ出てくる汗をお楽しみくださいね！
(実は私もハーブ蒸しに入っているところです)
お肌の調子も変わりますよ(๑>◡<๑)

いつもyoga space fuwariのページをご覧頂きありがとうございます^ ^

fuwariでは、マンツーマンのレッスンまたは、お友達やご家族での3名未満の少人数制のレッスンのみ行っております。

2名〜3名のお客様はペア割で10%OFFにさせていただきます♪
一人だとちょっと…という方はお友達やご家族とお越しください^ ^
初めての方も是非お待ちしております。

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ありがたいお問い合わせをいただき、ハーブ蒸しに加えてヨガもチケット制を導入いたします。

＊ 4回チケット 15,000円
＊ 6回チケット 22,000円
＊10回チケット 35,000円

ギアゾーンヨガ
＊ 4回チケット　　　21,600円
＊ 6回チケット　　　32,000円
＊10回チケット　　　52,000円

チケット1枚が終了した方で、1ヶ月以内に次回チケット購入の場合、1,000円引きとさせていただきます╰(*´︶`*)╯♡
ヨガチケットはエアリアルヨガやヨガホイール、バレトンにもご利用いただけます。
4回、6回チケットは初回より半年間有効
10回チケットは１年間有効

余裕を持った有効期限にしましたので、お忙しい方もお使いいただけます。

続けたい方にはお勧めです(*^^*)

最近私もちょっとずつ積み重ねています^ ^
一緒に継続して動いていきましょう！

こんにちは^ ^
yoga space fuwariです。
先日お知らせ致しました、LINEお友達登録のお客様に朝ヨガをプレゼントしていたのですが、タイミングがなかなか難しい方のために、動画をあげてみました！
①呼吸法、②首のストレッチ、③少し慣れてる方のための太陽礼拝軽減方も！
初の試みでしたが、もう少し増やせるようでしたら増やしますね♪
まだまだLINEお友達登録お待ちしております(*^^*)