寒さの影響もあり、持病の腰痛が悪化してしまいました。「背骨のメンテナンスヨガ」で骨盤や背骨をゆっくり動かしながらゆがみ改善を行いました。６０分のレッスンの後には縮まっていた関節も伸びて、体がすっきりしました。腰痛もかなり改善しました。適度に体を動かすことの大切さを実感しました。

• 訪問日：2022.01.25

くうママさんへ

とてもホッとした、癒される時間になりました。自分の身体を自分で治そうとする気持ちが大切ですね。赤ちゃんが、寝返りやハイハイで成長していくように、大人になっても背骨を見直していくことは大切ですね。(2024/05/17 返信)