エアヨガを始めた頃は、続けられるのかと不安になることもありました。今では、仲間もできて、毎週のレッスンが楽しみになりました。レッスンを通して自分の体の癖を知り、少しでも改善して健康的に歳を重ねたいと思うようになりました。筋力アップ、姿勢改善。「継続は力なり」と言う言葉を実感しています。

• 訪問日：2022.03.15

くうママさんへ

素晴らしいです！さすがです。これからも一歩一歩頑張りましょう♪(2024/05/17 返信)