むくみや冷えの解消、免疫力アップ、基礎代謝アップ、姿勢がよくなる、痩せる、肩こりや腰痛などの改善、安眠効果などなど、深い呼吸と全身を使って行うヨガは健康や美容に効果的！ヨガ教室をご紹介します。

(更新日：2024/02/14)

夏に向けてシェイプアップやダイエットを考えている方必見！健康的に美しくをコンセプトに、県内のジムやスポーツクラブなどをピックアップいたしました☆夏はもうすぐそこ、Let's Try it！

(更新日：2022/06/17)

YOSAの魅力は、体を温めることによって、体温代謝、免疫力があがり病気になりにくい体になったり、体温が上がることで基礎代謝がより活発になるためダイエット効果も期待できたり、潤いとハリの美肌効果も♪

(更新日：2020/11/05)