フリーウエイトで筋トレ、体験してきましたぁ。ダンベルがずらりと並んだジム、カッコいいです！バーベルやダンベルを使ったフリーウエイト、ちょっと敷居が高いかなってイメージだったけど、60代の女性の方も利用されていると伺い、せっかくの機会なので、5kgのダンベルを持たせて貰いました…ただ、ショルダープレス5回も出来ず、でしたけど（苦笑）。初心者さんも使える、ラットマシンもあって、早速トライ！…コレいいかも♪背中の贅肉『ハミ肉』への効果も期待できそう。フリーウエイトは、正しい姿勢で筋トレを行えば、週１でも効果があるそうです。マシンを使って既に筋トレをしている人も、本格的な筋トレを望むなら、こちらのジムでフリーウエイト筋トレを取り入れるのも良いかも知れませんね。なんて言ってもマンツーマンだから、常に正しいフォームをチェックして貰えるし、危険はないし！それに、この広い空間を独占できて、さらに運動パフォーマンスも向上するなら言うことなしですよね。パーソナルジムで、自分磨きを始めてみたくなりますよ。 (訪問：2019/02/01)

"ぐッ"ときた！ 4人