令和7年11月29日に身体を動かそう講座 美・ウォーキングを開催いたします！
代表的な有酸素運動で脂肪燃焼に効果的なウォーキング。
せっかくなら『効率よく』脂肪燃焼を目指しませんか！？

詳しくは下記リンクからご確認ください！
https://www.kenkounomori.org/blog/2025/1028_1/

現在ご予約を受付中です。
皆さまのご参加お待ちしております！

令和7年12月13日に親子講座を開催いたします！
今回の親子講座は「クリスマスパーティー」！
お子さんと一緒に素敵なクリスマスメニューを作ってみませんか！？
お孫さんとの参加も大歓迎です！！

詳しくは下記リンクからご確認ください！
https://www.kenkounomori.org/blog/2025/1108_1/

現在ご予約を受付中です。
お子様の参加費は無料です。
皆さまのご参加お待ちしております！

令和7年12月6日に食べて健康講座 食生活基礎編③を開催いたします！
自分に必要な栄養素量に合わせてバランスの良い料理をしてみませんか！？
講座と調理実習で初心者の方も安心してスキルを身につけられます。

詳しくは下記リンクからご確認ください！
https://www.kenkounomori.org/blog/2025/1101_2/

現在ご予約を受付中です。
初めての方もお気軽にどうぞ！
皆さまのご参加お待ちしております！

令和7年11月29日にランニング講座を開催いたします！
ランニング経験者や記録更新を目指す方に向け、早く走るコツを伝授！！
講師には2014東京マラソン日本人3位の黒崎拓克先生にお越しいただきます。

詳しくは下記リンクからご確認ください！
https://www.kenkounomori.org/blog/2025/1107_2/

先着順にてご予約を受付中です。
皆さまのご参加お待ちしております！

宇都宮市にある「とちぎ健康づくりセンター」が開催している人気プログラムを栃木市・矢板市で開催いたします！（会場は栃木県シルバー大学校南校・北校となります。）
人気の「やさしいヨガ」「ロコモ予防講座」を予定しております。
是非！シルバー大学校の学生の方々や近隣住民の皆さまの健康づくりのきっかけになればうれしいです！！

詳しくは下記リンクからご確認ください！
https://www.kenkounomori.org/blog/2025/1111_2/

現在ご予約を受付中です。
当センターの施設利用カードがない方もご参加いただけます。
皆さまのご参加お待ちしております！

自分の体力を知り、安全で効果的な運動実践ができるよう、定期的に体力測定を受けましょう！体力測定受検者には、後日その体力や目的に応じた運動実践メニューを作成いたします。

【実施時間】直接お電話等でお問い合わせください。
【所要時間】約1時間30分
【受検料金】1,100円