【第2回】「マインドフルネス　～心理学を学んだお坊さんの幸せに満たされる練習～」

第2回は、「ぶっちゃけ寺」などのテレビ番組に多数出演し、メディアでひっぱりだこの井上広法副住職がご登場！なんと栃木県初開催となる、注目間違いなしの講座です。この機会をお見逃しなく！

「ジャータカ」という仏典のひとつに、次のような言葉があります。

幸せは自分でつくる。不幸せも自分でつくる。
幸せも不幸せも、まったく他人のしわざではない。

お釈迦様はこのように、幸せも不幸せも自分自身がつくり出すものだとおっしゃっているのです。

また、最近では科学の知見からも非常に興味深いことがわかってきました。ポジティブ心理学の実証研究で知られる、ソニア・リュボミアスキー博士の研究によると、持続的幸福感(幸せ)には自分の意思が大きく関わるという結果が報告されています。

つまり、およそ2500年前に始まった仏教でも、最新の心理学や科学でも、「幸せは自分でつくれる」と明言されているわけです。

では、具体的に、何をどうすれば幸せになれるのでしょう？

その方法のひとつとして、いまマインドフルネスが注目されています。

マインドフルネスとは、今という瞬間に意図的に意識を向けること。

ではマインドフルネスで一体なにが変化するのでしょう。

なにかと耳にする機会が増えたマインドフルネスですが、今回はじっくりと学ぶ機会をご提供したいと思います。

山本果奈さんとの対談記事「子育てHAPPYLESSON」もぜひご覧ください♪

講師紹介

浄土宗光琳寺副住職　井上広法

1979年宇都宮市生まれ。浄土宗光琳寺(栃木県宇都宮市)副住職、一男一女の父。佛教大学で浄土学を専攻後、東京学芸大学で臨床心理学を専攻。グリーフケアの観点から「遺族における法事の心理的役割の検討」を執筆。東日本大震災を契機に、お坊さんが答えるQ&Aサービス「hasunoha」を立ち上げる。ポジティブ心理学の知見を参考にしたワークショップ「お坊さんのハピネス・トレーニング」毎月開催(寺子屋ブッダ)。「お坊さんバラエティぶっちゃけ寺」(テレビ朝日系)をはじめ、テレビやラジオにも多数出演中。

「cocokuri」チーフプロデューサー
「一般社団法人寺子屋ブッダ」理事
「hasunoha」共同代表
≫Facebook：井上広法
 ≫Instagram：inoue kobo
≫Facebookページ：浄土宗光琳寺【六道の光琳寺】

こんな方に参加してほしい！

・マインドフルネスが気になっている方
・幸せとは何かを考えてみたい方
・ポジティブ心理学が気になっている方
・これからの未来を考えてみたい方

開催について

開催日：2019年5月24日（金）
時間：10：00～12：00
人数：先着30名さま
※定員になり次第締め切りとなります。
★人気のため10席増席いたしました！★
料金：5,000円
※事前振込となります。

講座開催前に受講料をお振込いただく流れになります。
お振込先はお申し込み後のメールでご案内致します。
※お振込手数料はお客様のご負担となりますので、ご了承ください。

【キャンセルについて】
キャンセルの場合は、なるべく早めに028-647-0011までご連絡ください。
●キャンセルのお申出時期によりキャンセル料がかかります。
キャンセル料と返金事務手数料500円を差し引き、ご返金させていただきます。
[開講日の1週間前までのお申出0％、3日前までのお申出50％、当日のお申出100％］
ご予約をキャンセルされる場合は、028-647-0011まで
早めにお電話いただけますと助かります。

会場：栃ナビ！鶴田社屋
〒320-0851　宇都宮市鶴田町1359-1
（鹿沼IC通り沿いローソンの西側）
駐車場：20台

当日スケジュール

9:30 会場・受付　
（9：50 までにお越しください）
10:00～11：30 【第2回】「マインドフルネス　〜心理学を学んだお坊さんの幸せに満たされる練習〜」講師：浄土宗光琳寺副住職　井上広法　（90分）
　≪10分休憩≫
11：40～12:00　質疑応答（20分）
（※都合により変わる場合があります。予めご了承ください。）