宇都宮市の体育館・ジム・屋内プール
スケジュール
11月とちぎ健康づくりセンターカレンダー
11月のレッスン
アクアビクス
■かんたんアクア
運動強度：★★
【開催日・時間】11/6，20(水) 14:00～14:45
■モーニングアクア
運動強度：★★
【開催日・時間】11/8，22(金) 10:30～11:15
■アクアシェイプ
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/7，14，21，28(木) 19:00～20:00
からだ整うエクササイズ／自力整体／ウェーブストレッチ
■からだ整うエクササイズ
運動強度：★
【開催日・時間】11/14，28(木) 14:00～14:45
■自力整体
運動強度：★
【開催日・時間】11/1，15(金) 10:30～11:45
■ウェーブストレッチ
運動強度：★
【開催日・時間】11/7，21(木) 15:00～15:45
骨盤体操／ピラティス／バレトン
■骨盤体操
運動強度：★★
【開催日・時間】11/12，19(火) 14:30～15:30
■ピラティス
運動強度：★★
【開催日・時間】11/1，8，15，22(金) 14:00～15:00
■バレトン
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/14，28(木) 10:30～11:30
エアロビクス／ステップ
■にこにこエアロ
運動強度：★★
【開催日・時間】11/7，21(木) 14:00～14:45
■エンジョイ!エアロ
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/2，16(土) 10:30～11:30
■サンデー!エアロ
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/10，24(日) 10:30～11:30
■ステップシェイプ
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/9(土) 10:30～11:30
ダンス
■フィットネスダンスエクササイズ45
運動強度：★★
【開催日・時間】11/7，21(木) 10:30～11:15
■フィットネスダンスエクササイズ60
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/6，20(水) 19:00～20:00
■ＺＵＭＢＡ
運動強度：★★★
【開催日・時間】11/13，27(水) 19:00～20:00
コアトレ／ヨガ
■コアトレ（火）
運動強度：★★
【開催日・時間】11/12，19(火) 10:30～11:30
■コアトレ（日）
運動強度：★★
【開催日・時間】11/17(日) 10:30～11:30
■ヨガ（朝）
運動強度：★
【開催日・時間】11/6，13，20，27(水) 10:30～11:45
■ヨガ（夜）
運動強度：★
【開催日・時間】11/1，8，15(金) 19:00～20:00
■リラクゼーションヨガ
運動強度：★
【開催日・時間】11/22(金) 19:30～20:15